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片頭痛の原因と治療法

片頭痛の主な原因

ズキンズキンっと痛みがくる片頭痛の原因にはいくつか説がありますが、
基本、頭の血管が拡張することによって起きることによって起きるのが一般的な原因です。

何らかのきっかけで血液中の血小板からセロトニンという物質が過剰に放出され
このセロトニンにより血管の収縮が起こります。

その後このセロトニンがMAOという物質によって代謝され、今度は血管が拡張することになり、炎症物質が作られ、血管壁が炎症や浮腫（うっ血）を起こし、これが脳に痛みとして伝達されて偏頭痛を引き起こします。

また筋肉（特に首の筋肉）と偏頭痛も関係があります。
肩こりの症状を持つ人は頭痛持ちの方が多いのはそのためです。

片頭痛の予防・治療法

・なるべく精神的ストレスを抱え込まないようにする（回りからの理解）

・首回りの筋肉の緊張を解く

・身体の歪み・ズレを改善

・食事で体質改善

・サプリメントで体質改善

○他、睡眠を取るなど

個人的には

首の筋肉の緊張を解く　（あご下の左右のでっかい筋肉をほぐすといいです）
　　　　　　　+
ストレスをなるべく解消　（回りからの理解を得ているような状態を作る、運動など）

が偏頭痛の対策・改善法としてオススメです。
特にストレスってホントに万病の元ですから。

他、食事とサプリの両方で内側から治療してゆくという感じでしょうか。

突然頭がガツーンっと痛いっという場合は、偏頭痛ではないので、
しっかりと病院にいって頭の検査をしてもらいましょう。